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Les séances de soutien
Besoin d'un coup de pouce pour mettre en place les changements nécessaires ?
Envie de discuter pour régler un problème spécifique ?
Besoin d'aide pour créer vos challenges d'exposition ?
Solea santé offre désormais des séances de soutien!
Notre coach étant domiciliée en Australie, vous avez accès à des plages horaires plus grandes ! Et comme il est parfois difficile de libérer du temps ou de trouver un endroit tranquille pour faire un appel en visio, chez Solea santé nous vous proposons aussi séances de coaching par messages de plusieurs durées, et à plusieurs prix! A vous de choisir ;)
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Session d'introduction gratuite - 15 min
Videocall ou messagesUne session d'introduction gratuite de 15 minutes pour tous ceux qui ne savent pas par ou commencer ou qui ont des questions sur Solea santé!Choisir date et l'heureFuseau horaire de l'événement :Europe/Paris GMT+01:00RéserverBesoin de motivation ou de récomfort - 30 min - 20 €
Videocall ou messages30 minutes de discussion par messages ou coup de fil pour vous aider à traverser une crise, vous récomforter ou simplement vous apporter motivation si besoin !Choisir date et l'heureFuseau horaire de l'événement :Europe/Paris GMT+01:00RéserverDéfinition des objectifs - 45 min - 30 €
Videocall ou messagesUn rendez vous long de 45 minutes pour définir ensemble les objectifs que vous voulez atteindre. Vous pouvez aussi utiliser ce lien de réservation pour un RDV de suivi, des questions sur les exercices, ou si vous voulez débuter le programme avec le coach.Choisir date et l'heureFuseau horaire de l'événement :Europe/Paris GMT+01:00RéserverLes ressources
Quelques produits à télécharger développés par nos soins pour vous aider à lutter contre le trouble panique !
Vos questions / nos réponses !
Régulierement, nous choisissons une ou plusieurs questions posées par nos membres pour y répondre dans l'email hebdomadaire de news Solea santé. Voici celles passées !
22 décembre 2020Lire plus...Les hyperventilations (ou un système de respiration thoracique par exemple) ont une influence sur le système nerveux et activent le système nerveux sympathique, celui qui excite le corps, lance la réaction lutte/fuite , et crée les crises d’angoisse. Cela peut donc être lié en effet. Le mieux...Lire plus...Ces symptômes que vous décrivez apparaissent généralement après les repas lors de la digestion, et il est rare qu'ils soient présent avant. Cela peut donc signifier qu'ils sont liés à une anxiété généralisée sous-jacente, ou à des pics de stress qui se manifestent à cette période de la journée. ...Lire plus...Nous allons répondre à une question qui m'a été posée au début, à la suite de l'article sur le systeme nerveux autonome: Donc les angoisses sont liées à un dérèglement du système nerveux sympathique mais également du système nerveux parasympathique qui ne "réagit" pas assez vite aux signaux de...Lire plus...Nous disons toujours qu’une étape importante pour dissiper les sensations de l’anxiété après une crise d’angoisse est d’occuper son esprit, mais comment ? En effet, après une crise d’angoisse, la tête continue souvent de tourner en rond, omnibulé par la peur que cela recommence, et souvent cela...Lire plus...Je n'ai plus le contrôle sur ma vie L’anxiété est souvent présente pour de bonnes raisons, comme lorsque nous avons un problème que nous ne pouvons pas régler dans l’immédiat, ou qu’il se passe quelque chose sur lequel nous n’avons aucune emprise, ou encore lorsque nous sommes immobilisé par la...Envie d'aller plus loin ?
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