Vous ne savez pas par ou commencer ?
Téléchargez ce Kit gratuit de 7 pages à imprimer et découvrez comment mettre en place les changements nécessaires à la guérison, instaurer une routine, suivre votre évolution ...
- Défier les pensées
- Les distorsions cognitives
- La routine hebdomadaire 2 formats + 1 exemple
- Mon évolution - Tableau
- Mon évolution - Graphique