Il est primordial d'étudier ce qu'il se passe dans le corps lors d'une crise d'angoisse afin de pouvoir comprendre la réaction et ainsi comprendre qu'elles ne sont pas dangereuses.

C'est pourquoi nous commencerons par expliquer le fonctionnement des systèmes nerveux et la réaction Lutte / fuite.

Dans cette partie, vous trouverez des articles mais aussi des documents interactifs à remplir et quelques audios pour vous aider.